藤本なおよ
repicbook（リピックブック）
2018年5月19日
1,300円＋税
ISBN978-4908154126

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
肌も美しくな り、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で 三度も
四度もおいしいダイエット本です。
この本はローカーボという糖質量を抑えた食事法ですが、「お肉、油（ハイカロ リー）、お酒、そして
甘いものもOKなのに『痩せる』」という画期的な食事法です。
私自身は、幼少期からの虚弱体質やアトピー、花粉症、貧血、うつ等さまざまな症 状がありましたが、
「ローカーボ」という食事法でたった１〜２ヶ月で心身ともに 元気になりました。
今はほぼ花粉症の症状は出ていません。特に食後の眠気がほとんど無いので、仕事のパフォーマンスは
かなり上がっています！
私にとって「ローカーボ」は人生を変えてくれた食事であり、人生を変えるには 「食」は切っても切り
離せないものだと思っています。
ダイエットだけではなく、プチ不調（頭痛、腰痛、肩こり、風邪を引きやすい、疲れやすい、朝起きづ
らい、休みはとにかく寝ないと辛い等々）がある方にも うってつけの本になっています。
是非、読んでいただければ嬉しいです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ 著者より ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤本なおよブログ